トランス脂肪酸– tag –
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悪玉!LDLコレステロールが健康に与える影響
脂質は重要な栄養素ですが、脂質が高くなると生活習慣病を引き起こします。脂質の値が異常になった状態を脂質異常症といいます 脂質異常症の中でも、LDLコレステロール... -
脂質について:コレステロール、トリグセライド、脂肪酸
【脂質の仲間】 「脂質」は三大栄養素(他は「糖質」と「たんぱく質」)の一つであり水に溶けません。脂質は体内で重要なエネルギー源であり、体温を保持する働きもあり... -
「健康的な食事」で心臓を守る〜Life’s Essential 8〜
【健康的な食事を摂る】 健康的な食事のパターンを作る 食事を摂る時に、どのような種類の食材がどう調理されているかを意識しましょう。賢く材料が選択できて、カロリ...
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